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犬は、とても速く走れます。
時速にして、
45〜60ｋｍ

ぐらいで走れる犬種が多いと思います。

人の世界最高速度で走れる人が、
38ｋｍ/ｈ です。
比較すると、その速さの違いがわかります。

あなたが１００ｍを全速力で走ったことを想像してみてください。
●どれだけ、ハーハーしているでしょうか？
●それだけ心臓がドックンドックンしてるでしょうか？
●足の筋肉や、腕などはどれぐらい疲れているでしょうか？

そして、その影響は、夜になっても疲労感、翌日には筋肉痛 などとして続くはずですね。

これは、１００ｍをのんびり歩いても起きない反応です。

体の活性化において重要なことは、

スピードと、瞬発力です。

距離は思ったほどの意味がなく、それよりは、その
�@移動スピード　�A瞬発力　がとても重要なポイントとなります。
このようなトレーニングをすることで、愛犬の全身が刺激され変わってきます。

いつも人と同じ歩行スピードでの運動（散歩）は、愛犬に（少なくともダイエットが必要な愛犬）十分とは言えない運動刺激といえるでしょう。

（疾患を持ったり、老犬などは危険を伴わない範囲で行いましょう!!）

人に迷惑のならない場所や時間に、公園・グランド・河川敷などで、思いっきり走れたり、ボールを追いかけられる時間は役立ちます。

ドッグランは理想的ですが、距離などの関係で日常的に利用できない場合が多いと思います。

日常生活の中に、ダッシュしたり、走ったりすることを習慣化できると、基礎代謝が高まり、エネルギーの燃焼効率が良くなります!!
以上、4つの方法を紹介しました。

これらの方法を、日々の生活習慣として取り入れてみられてはいかがでしょうか？